मकई कॅप्सिकम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मकई कॅप्सिकम रेसिपी की कैलोरी | calories for Makai Capsicum ( Gujarati Recipe) in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1504 times Last Updated : May 28,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जैन सब्जी़ रेसिपी
मकई कॅप्सिकम
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा238 कैलरी12%
प्रोटीन7.4 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट26.9 ग्राम9%
फाइबर2.2 ग्राम9%
वसा9.9 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल16 मिलीग्राम4%
विटामिन
विटामिन ए331.8 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी44.8 मिलीग्राम112%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)23.9 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम215.9 मिलीग्राम36%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम38.7 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस180 मिलीग्राम30%
सोडियम24 मिलीग्राम1%
पोटेशियम252.7 मिलीग्राम5%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews