मटकी और ज्वार का पराठा की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मटकी और ज्वार का पराठा की रेसिपी की कैलोरी | calories for Matki and Jowar Paratha in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 342 times Last Updated : May 09,2018



विभिन्न व्यंजन
भारतीय व्यंजन
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
वेज पराठे
इक्विपमेंट
तवा वेज
मटकी और ज्वार का पराठा की रेसिपी
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा66 कैलरी3%
प्रोटीन1.6 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट10.4 ग्राम3%
फाइबर1.6 ग्राम6%
वसा2.2 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए71.9 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.6 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम6.8 मिलीग्राम1%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम21.4 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस43 मिलीग्राम7%
सोडियम2.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम35.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन