मेथी का पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेथी का पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Methi Paratha in hindi
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मेथी का पराठा रेसिपी
Calories for Methi Paratha - Read in English 
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा122 कैलरी6%
प्रोटीन2.2 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट13.2 ग्राम4%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा7 ग्राम11%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए96.9 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी0.8 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.4 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम14.8 मिलीग्राम2%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम24.9 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस63.9 मिलीग्राम11%
सोडियम4.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम57.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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