मिलानो मिनेस्ट्रान रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिलानो मिनेस्ट्रान रेसिपी की कैलोरी | calories for Milano Minestrone ( Healthy Soups and Salads Recipe) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 10,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 87 कैलरी | 4% |
प्रोटीन | 1.9 ग्राम | 3% |
कार्बोहाइड्रेट | 16.2 ग्राम | 5% |
फाइबर | 3 ग्राम | 12% |
वसा | 1.6 ग्राम | 2% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 801.9 माइक्रोग्राम | 17% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
विटामिन सी | 13.1 मिलीग्राम | 33% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 21.7 माइक्रोग्राम | 11% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 47.4 मिलीग्राम | 8% |
लोह | 0.9 मिलीग्राम | 4% |
मैग्नीशियम | 20.4 मिलीग्राम | 6% |
फॉस्फोरस | 229.4 मिलीग्राम | 38% |
सोडियम | 19.8 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 141.3 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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