मिलानो मिनेस्ट्रान रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिलानो मिनेस्ट्रान रेसिपी की कैलोरी | calories for Milano Minestrone ( Healthy Soups and Salads Recipe) in hindi
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This calorie page has been viewed 1218 times Last Updated : May 10,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चंकी सूप / ब्रॉथ
मिलानो मिनेस्ट्रान
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा87 कैलरी4%
प्रोटीन1.9 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट16.2 ग्राम5%
फाइबर3 ग्राम12%
वसा1.6 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए801.9 माइक्रोग्राम17%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.9 मिलीग्राम8%
विटामिन सी13.1 मिलीग्राम33%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)21.7 माइक्रोग्राम11%
मिनरल
कैल्शियम47.4 मिलीग्राम8%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम20.4 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस229.4 मिलीग्राम38%
सोडियम19.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम141.3 मिलीग्राम3%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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