मिन्ट एण्ड मसूर टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिन्ट एण्ड मसूर टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Mint and Masoor Tikki ( Kebabs and Tikkis Recipes) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Oct 05,2019
| मूल्य प्रति tikki | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 93 कैलरी | 5% |
प्रोटीन | 6.3 ग्राम | 11% |
कार्बोहाइड्रेट | 13.7 ग्राम | 5% |
फाइबर | 1.7 ग्राम | 7% |
वसा | 1.5 ग्राम | 2% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 245.4 माइक्रोग्राम | 5% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन सी | 1.4 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.6 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 105.4 मिलीग्राम | 18% |
लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
मैग्नीशियम | 22.7 मिलीग्राम | 6% |
फॉस्फोरस | 61.5 मिलीग्राम | 10% |
सोडियम | 30.6 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 145.6 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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