ओरियेन्टल स्टाईल स्टर-फ्राईड पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओरियेन्टल स्टाईल स्टर-फ्राईड पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Oriental Style Stir-fried Vegetable Parathas in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
वेज पराठे
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मिश्रित पराठे
कुकिंग बेसिक
स्टर-फ्राय
ओरियेन्टल स्टाईल स्टर-फ्राईड पराठा
मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा162 कैलरी8%
प्रोटीन2.8 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट17.6 ग्राम6%
फाइबर0.9 ग्राम4%
वसा9 ग्राम14%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए236.9 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी15.5 मिलीग्राम39%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.2 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम17.1 मिलीग्राम3%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम33.3 मिलीग्राम2%
पोटेशियम40.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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