पनीर टिक्का रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर टिक्का रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Tikka Roll in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Dec 25,2019
| मूल्य प्रति roll | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 132 कैलरी | 7% |
प्रोटीन | 6.2 ग्राम | 11% |
कार्बोहाइड्रेट | 24 ग्राम | 8% |
फाइबर | 3.7 ग्राम | 15% |
वसा | 1.6 ग्राम | 2% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 307.2 माइक्रोग्राम | 6% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 1.2 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन सी | 21.9 मिलीग्राम | 55% |
विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 14.6 माइक्रोग्राम | 7% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 137.9 मिलीग्राम | 23% |
लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
मैग्नीशियम | 50.5 मिलीग्राम | 14% |
फॉस्फोरस | 119.5 मिलीग्राम | 20% |
सोडियम | 46.7 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 124.7 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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