मूंग दाल और पनीर टिक्की की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल और पनीर टिक्की की रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Dal and Paneer Tikki (low Calorie Snack) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Apr 03,2023
| मूल्य प्रति tikki | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 48 कैलरी | 2% |
प्रोटीन | 2.5 ग्राम | 5% |
कार्बोहाइड्रेट | 8 ग्राम | 3% |
फाइबर | 1.1 ग्राम | 4% |
वसा | 0.7 ग्राम | 1% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 70.3 माइक्रोग्राम | 1% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन सी | 1.3 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 11.9 माइक्रोग्राम | 6% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 32.5 मिलीग्राम | 5% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 15.4 मिलीग्राम | 4% |
फॉस्फोरस | 14.9 मिलीग्राम | 2% |
सोडियम | 6.8 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 108.7 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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