रैडिश, कुकुम्बर एण्ड कर्ड डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रैडिश, कुकुम्बर एण्ड कर्ड डिप रेसिपी की कैलोरी | calories for Radish, Cucumber and Curd Dip in hindi
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रैडिश, कुकुम्बर एण्ड कर्ड डिप
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा20 कैलरी1%
प्रोटीन0.4 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट0.7 ग्राम0%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा1.6 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल1.1 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए34.7 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.3 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम19.4 मिलीग्राम3%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम2.5 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस12.7 मिलीग्राम2%
सोडियम4.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम17.9 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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