सीताफल बासुंदी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सीताफल बासुंदी रेसिपी की कैलोरी | calories for Sitaphal Basundi, Custard Apple Basundi in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय फ्रूट बेस्ड डेज़र्ट
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक भारतीय मिठाई की रेसिपी
सीताफल बासुंदी रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा416 कैलरी21%
प्रोटीन13.5 ग्राम25%
कार्बोहाइड्रेट41.5 ग्राम14%
फाइबर4 ग्राम16%
वसा21.6 ग्राम33%
कोलेस्ट्रॉल40 मिलीग्राम10%
विटामिन
विटामिन ए405.8 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.4 मिलीग्राम36%
विटामिन बी 3 ()1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी24.9 मिलीग्राम62%
विटामिन ई1.4 मिलीग्राम9%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)22.6 माइक्रोग्राम11%
मिनरल
कैल्शियम552.3 मिलीग्राम92%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम121.4 मिलीग्राम35%
फॉस्फोरस394.9 मिलीग्राम66%
सोडियम49.4 मिलीग्राम3%
पोटेशियम475.8 मिलीग्राम10%
जिंक1.5 मिलीग्राम15%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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