स्टफ्ड मकई पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड मकई पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Makai Paratha ( Gluten Free) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 23,2018
| मूल्य प्रति paratha | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 211 कैलरी | 11% |
प्रोटीन | 4.3 ग्राम | 8% |
कार्बोहाइड्रेट | 19.8 ग्राम | 7% |
फाइबर | 1.8 ग्राम | 7% |
वसा | 13 ग्राम | 20% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 258.8 माइक्रोग्राम | 5% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन सी | 2.7 मिलीग्राम | 7% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 6.9 माइक्रोग्राम | 3% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 95.8 मिलीग्राम | 16% |
लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
मैग्नीशियम | 22.5 मिलीग्राम | 6% |
फॉस्फोरस | 118.7 मिलीग्राम | 20% |
सोडियम | 2.1 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 78.5 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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