तंदूरी गोभी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तंदूरी गोभी रेसिपी की कैलोरी | calories for Tandoori Gobi, Tandoori Gobhi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 05,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 120 कैलरी | 6% |
प्रोटीन | 3.9 ग्राम | 7% |
कार्बोहाइड्रेट | 6.9 ग्राम | 2% |
फाइबर | 2.1 ग्राम | 8% |
वसा | 7.3 ग्राम | 11% |
कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 187.9 माइक्रोग्राम | 4% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
विटामिन सी | 41.3 मिलीग्राम | 103% |
विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 29.4 माइक्रोग्राम | 15% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 123.5 मिलीग्राम | 21% |
लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
मैग्नीशियम | 22.3 मिलीग्राम | 6% |
फॉस्फोरस | 102.3 मिलीग्राम | 17% |
सोडियम | 31.7 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 148.1 मिलीग्राम | 3% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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