तवा पुलाव रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तवा पुलाव रेसिपी की कैलोरी | calories for Tava Pulao, Tawa Pulao Recipe in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 240 times Last Updated : May 22,2019



विभिन्न व्यंजन
भारतीय व्यंजन
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पुलाव
तवा पुलाव | मुंबई स्टाइल तवा पुलाव | स्ट्रीट स्टाइल तवा पुलाव |
मूल्य प्रति plate% दैनिक मूल्य
ऊर्जा240 कैलरी12%
प्रोटीन5.5 ग्राम10%
कार्बोहाइड्रेट37.1 ग्राम12%
फाइबर3.4 ग्राम14%
वसा7.6 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल22.5 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए471.5 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.2 मिलीग्राम10%
विटामिन सी25.6 मिलीग्राम64%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)32.8 माइक्रोग्राम16%
मिनरल
कैल्शियम34 मिलीग्राम6%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम49.3 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस118.4 मिलीग्राम20%
सोडियम85.5 मिलीग्राम4%
पोटेशियम201.4 मिलीग्राम4%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews

Categories

  • विभिन्न व्यंजन



  • कोर्स

  • बच्चों का आहार



  • संपूर्ण स्वास्थ्य व्यंजन

  • झट - पट व्यंजन