उत्तपम पिज़्ज़ा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | उत्तपम पिज़्ज़ा रेसिपी की कैलोरी | calories for Uttapam Pizza in hindi
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उत्तपम पिज़्ज़ा रेसिपी | वेज उत्तपम पिज़्ज़ा | झटपट उत्तपम पिज़्ज़ा | झटपट नाश्ता
Calories for Uttapam Pizza - Read in English 
मूल्य प्रति uttapam pizza% दैनिक मूल्य
ऊर्जा158 कैलरी8%
प्रोटीन21.5 ग्राम39%
कार्बोहाइड्रेट17.8 ग्राम6%
फाइबर3.5 ग्राम14%
वसा4.8 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल5.5 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए332.7 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी32.6 मिलीग्राम81%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)29.2 माइक्रोग्राम15%
मिनरल
कैल्शियम111.3 मिलीग्राम19%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम210.2 मिलीग्राम11%
पोटेशियम166 मिलीग्राम4%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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