गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस | Carrot and Red Pepper Juice
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गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस in Hindi

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Carrot and Red Pepper Juice - Read in English 



गाजर और लाल शिमला मिर्च इनसे बना यह ज्यूस दृष्टि के लिए बेहत अच्छा है। विटामिन c से भरपूर शिमला मिर्च आपकी रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ाता है और तनाव को भी कम करता है।

गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस - Carrot and Red Pepper Juice recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     २ छोटे गिलास। के लिये
मुझे दिखाओ छोटे गिलास।

सामग्री
३/४ कप गाजर के टुकडे (बिना छ़िल्का निकाले)
३/४ कप लाल शिमला मिर्च के टुकडे (बीज निकाले हुए)
१ कप टमाटर के टुकडे
नमक , स्वाद अनुसार

परोसने के लिए
बर्फ के टुकडे
विधि
    Method
  1. गाजर, टमाटर और शिमला मिर्च को थोडा थोडा करके हॉपर में डालिए।
  2. ज्यूस में नमक डालकर अच्छे से मिलाइए।
  3. बर्फ के 2 टुकडे सभी गिलास में डाले और ज्यूस बराबर मात्रा में डालिए।
  4. तुरंत परोसिए।
Nutrient values एक गिलास के लिए

उर्जा
36 कैलरी
प्रोटीन
1.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
6.8 ग्राम
फॅट
0.3 ग्राम
विटामिन A
846.7 माइक्रोग्राम
विटामिन C
38.2 मिलीग्राम
फाइबर
2.5 ग्राम
लोहतत्व
0.9 मिलीग्राम


Reviews

गाजर और लाल शिमला मिर्च का ज्यूस
 on 11 Jul 18 11:54 AM
5

Gajjar ka juice kaafi baar Mummy banakar piylti hai. maine mummy ko kuch taste mein change ho, iss liye yeh recipe print karke di. lal simla mirch aur tomatoes ke saath ek mast anubhav raha. Yeh behaad tasty and healthy hai. Ab Mummy se har baar issi taraah ka Gajjar-simla mirch-Tomato ka juice banakar piti ho. Mere taraf se panch me se panch marks is recipe ke liye.