कॉर्न पोहा रेसिपी | स्वस्थ हृदय के लिए कॉर्न पोहा | क्विक कॉर्न पोहा | हेल्दी कॉर्न पोहा | Corn Poha
द्वारा तरला दलाल

कॉर्न पोहा रेसिपी | स्वस्थ हृदय के लिए कॉर्न पोहा | क्विक कॉर्न पोहा | हेल्दी कॉर्न पोहा | corn poha in hindi | with amazing 17 images.



पोहा को हमारा देसी नाश्ता अनाज माना जा सकता है! पूरे भारत में, यह एक बहुत ही लोकप्रिय नाश्ता विकल्प है। पोहा को अलग-अलग तरह से पकाया जाता है, पोहा तृप्त करने वाला और स्वादिष्ट होता है। यहां, हम आपको दिखाते हैं कि कैसे एक टैंगी कॉर्न पोहा बनाया जाता है। पारंपरिक तड़के और हरी मिर्च, नींबू का रस और धनिया जैसे रोजमर्रा के स्वाद के साथ, कॉर्न पोहा का स्वाद घरेलू लेकिन स्वादिष्ट होता है।

कॉर्न पोहा इतना पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है कि आप इसे दिन के किसी भी समय नाश्ते, रात के खाने या शाम के साधारण चाय के नाश्ते के रूप में बना सकते हैं। कॉर्न पोहा रेसिपी बहुत जल्दी और बनाने में आसान है। कॉर्न पोहा बनाने की विधि बहुत ही सरल है। आपको बस मकई को उबालना है और पोहा को एक साथ-साथ भिगोकर तैयार रखना है !!

क्विक कॉर्न पोहा चपटे चावल के साथ बनाया जाता है, हर भारतीय घर में पोहा बनाने का अपना तरीका होता है। कॉर्न पोहा जल्दी से बनाया जा सकता है और किसी भी अवसर पर परोसा जा सकता है। पकाने की विधि भी बहुत सरल है।

कॉर्न पोहा बनाने के लिए, एक नॉन-स्टिक कढ़ाई में तेल लें, उसमें तेल और राई डालें। स्वीट कॉर्न पोहा को क्रंच देने के लिए प्याज़ डालें। स्वीट कॉर्न डालें। इसके अलावा, भीगा हुआ और सूखा हुआ पोहा डालें। चीनी जो वैकल्पिक है, नमक, हरी मिर्च का पेस्ट डालें जिसे आपकी पसंद के मसाले, नींबू का रस और धनिया के अनुसार समायोजित किया जा सकता है। अच्छी तरह मिलाएं और अंत में दूध डालें, जो पोहा को नरम करने में मदद करता है। हमारा कॉर्न पोहा परोसने के लिए तैयार है !! कॉर्न पोहा परोसने से पहले, इसे प्याज, टमाटर, सेव और धनिया पत्ती से गार्निश करें!

पोहा एक सुविधाजनक और पौष्टिक नाश्ता विकल्प बनाता है। पोहा को एक नया ट्विस्ट देने के लिए आलू को स्वीट कॉर्न से बदलें और कुरकुरे और रंगीन टॉपिंग के साथ टॉप करें।

क्या हृदय रोगियों और गर्भवती महिलाओं के लिए कॉर्न पोहा स्वास्थ्यवर्धक है? जी हां रेसिपी में पोहा और स्वीट कॉर्न का इस्तेमाल किया गया है। पोहा की उच्च लौह मात्रा (एक कप में २.६७ मिलीग्राम)। ज्यादातर लोग नाश्ते में पोहा खाना पसंद करते हैं। इसके पीछे का कारण इसका हाई कार्ब काउंट है। पोहा हमें लगभग ५% पोटेशियम की आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है जो रक्तचाप को नियंत्रित करेगा और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखेगा और रक्त कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करने में सहायता करेगा। फाइबर से भरपूर स्वीट कॉर्न। उच्च विटामिन बी3 - २.६१ मिलीग्राम / कप शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और बदले में हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। स्वीट कॉर्न गर्भावस्था के लिए अच्छा है क्योंकि उच्च फोलेट सामग्री और एंटीऑक्सिडेंट - ल्यूटिन भ्रूण के लिए अच्छा है। नुस्खा में सेव से बचें और चीनी को वैकल्पिक रूप से छोड़ दें।

पोहा का उपयोग पोहा ढोकला और पोहा भजिया जैसे अन्य दिलचस्प स्नैक्स बनाने के लिए किया जा सकता है।

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