You are here: Home > इक्विपमेंट > फ्रिज > फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग - Fruit and Vegetable Salad with Low Calorie Thousand Island Dressing द्वारा तरला दलाल Post A comment 26 Mar 2018 This recipe has been viewed 3633 times 5/5 stars 100% LIKED IT 1 REVIEW ALL GOOD Fruit and Vegetable Salad with Low Calorie Thousand Island Dressing - Read in English Fruit and Vegetable Salad with Low Calorie Thousand Island Dressing Video फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग, ना केवल वजन के प्रति सचक के लिए है, लेकिन यह सबके लिए पर्याप्त सलाद है। इस स्वादिष्ट सलाद में विटामीन ए और सी भी है जिनकी आवश्यक्ता आँखों के लिए और स्वस्थ त्वचा के लिए होती है। कच्चे फल और सब्ज़ीयाँ खाने से दोनो रेशांक और अन्य आहार तत्व बने रहते हैं। फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग - Fruit and Vegetable Salad with Low Calorie Thousand Island Dressing recipe in Hindi Tags फ्रिज कम शाकाहारी ग्लाइसेमिक इंडेक्स भारतीयपौष्टिक सलाद फल आधारित झट - पट पौष्टिक सलाद पौष्टिक टॉस अॅण्ड मिक्स सलाद ( बिना पकाये सलाद )लो कैलोरी सलाद , रायता, वजन घटाने के लिए सलाद / रायता फ़ाइबर युक्त सलाद तैयारी का समय: १० मिनट पकाने का समय : 0 मिनट कुल समय : १० मिनट ४ मात्रा के लिये मुझे दिखाओ मात्रा सामग्री फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद के लिए१ कप आइसबर्ग लैट्यूस , टुकड़ो में तोड़ा हुआ१ कप शिमला मिर्च के टुकड़े१/२ कप कसा हुआ गाजर२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ अजमोद२ कप सेब के टुकड़े१/२ कप संतरे की फाँक , आधे टुकड़ो में तोड़ी हुई२ टेबल-स्पून कटी हुई किशमिश , ऐच्छिकमिलाकर लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग बनाने के लिए१/२ कप चक्का लो फॅट दही१ १/२ टेबल-स्पून टमॅटो कैचप१ टी-स्पून चिली सॉस१ टी-स्पून शक्कर१/४ टी-स्पून सरसों का पाउडर२ टी-स्पून बारीक कटा हुआ प्याज़२ टी-स्पून बारीक कटी हुई शिमला मिर्च१ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च नमक स्वादअनुसार२ टेबल-स्पून लो फॅट दूध , 99.7% वसा मुक्त विधि Methodफ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद के लिए सभी सामग्री को एक गहरे बाउल मे मिला लें, लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग डालकर हल्के हाथों मिला लें।तुरंत परोसें। Nutrient values प्रति मात्राऊर्जा 122 किलोकॅलप्रोटीन 2.8 ग्रामकार्बोहाईड्रेट 27.2 ग्रामअदृश्य वसा 0.5 ग्रामरेशांक 2.8 ग्रामविटामीन ए 920.2 एमसीजीविटामीन सी 27.5 मिलीग्रामकॅल्शियम 130.1 मिलीग्रामलौहतत्व 1.9 मिलीग्राम