बच्चों के लिए चना सलाद रेसिपी | बच्चों के लिए फ्रूटी चना सलाद | बच्चों के लिए फल चना चाट | Chana Salad for Kids and Toddlers
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बच्चों के लिए चना सलाद रेसिपी | बच्चों के लिए फ्रूटी चना सलाद | बच्चों के लिए चना चाट | टॉडलर्स के लिए काबुली चना सलाद | chana salad in hindi | with 24 amazing images.

सलाद बेहद पौष्टिक होते हैं और इन्हें आपके बच्चे के आहार का भाग ज़रुर बनाना चाहिए। जहाँ बहुत से बच्चे सलाद के लिए उत्सुक नहीं होते, लेकिन अगर आप इसमें उनके पसंद की कुछ सामग्री डाल दें, तो उन्हें यह अहसास भी नहीं होगा कि वह सलाद खा रहे हैं। आप इसमें अंगूर और संतरे की जगह अपने बच्चे के पसंद के कोई भी मौसमी फल मिला सकते हैं।

बच्चों के लिए चना सलाद रेसिपी | बच्चों के लिए फ्रूटी चना सलाद | बच्चों के लिए फल चना चाट | in Hindi

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बच्चों के लिए चना सलाद रेसिपी | बच्चों के लिए फ्रूटी चना सलाद | बच्चों के लिए फल चना चाट | - Chana Salad for Kids and Toddlers recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     १.२५ कप के लिये
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सामग्री

बच्चों के लिए चना सलाद के लिए सामग्री
१/४ कप संतरे के फाँक , बीज निकाले हुए और 2 आधे टुकडों में काटे हुए
१/४ कप अनार
१/४ कप बारीक कटा हुआ सेब
१/२ कप भिगोया हुआ और उबला हुआ काबुली चना
नमक , प्रतिबंधित मात्रा में
१/४ टी-स्पून जीरा पाउडर
विधि
बच्चों के लिए चना सलाद बनाने की विधि

    बच्चों के लिए चना सलाद बनाने की विधि
  1. बच्चों के लिए चना सलाद बनाने के लिए, एक गहरे कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें।
  2. बच्चों के लिए फ्रूटी चना सलाद को तुरंत परोसें।
पोषक मूल्य प्रति cup
ऊर्जा167 कैलरी
प्रोटीन6.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट31.1 ग्राम
फाइबर11.2 ग्राम
वसा2 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम16.2 मिलीग्राम


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