You are here: Home > कुकिंग बेसिक > तवा रेसिपी > खोया मटर खोया मटर | Khoya Mutter द्वारा तरला दलाल Recipe Description goes here Post A comment 22 Sep 2018 This recipe has been viewed 23241 times 5/5 stars 100% LIKED IT 1 REVIEW ALL GOOD Khoya Mutter - Read in English --> खोया मटर - Khoya Mutter recipe in Hindi Tags तवा रेसिपीकॅल्शियम युक्त आहारगर्भावस्था के लिए प्रोटीन युक्त आहार तैयारी का समय: १० मिनट पकाने का समय: ९ मिनट कुल समय : १९ मिनट 44 मात्रा मुझे दिखाओ मात्रा सामग्री ३/४ कप कसा हुआ मावा१ १/४ कप उबले हुए हरे मटर१ टेबल-स्पून तेल१ टेबल-स्पून घी चुटकी भर हिंग२ लौंग१ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च१/२ कप बारीक कटा हुआ टमाटर१/२ टी-स्पून धनिया पाउडर१ टी-स्पून सौंफ का पाउडर१/२ टी-स्पून लाल मिर्च का पाउडर१/२ टी-स्पून धनिया पाउडर नमक , स्वाद अनुसार१ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया विधि Methodएक नॉन-स्टिक कढ़ाई में तेल और घी गरम करिए, उसमे हिंग, लौंग और मावा डालिए, अच्छे से मिलाइए और धीमी आंच पर २ मिनट, लगातार हिलाते हुए पकाइए।उसमे हरी मिर्च, टमाटर, धनिया पाउडर, सौंफ का पाउडर और लाल मिर्च का पाउडर डालिए, अच्छे से मिलाइए और मध्यम आंच पर २ से ३ मिनट, बिच-बिच में हिलाते हुए पकाइए।उसमे नमक, हरे मटर और धनिया डालिए, अच्छे से मिलाइए और मध्यम आंच पर ३ से ४ मिनट, बिच-बिच में हिलाते हुए पकाइए।गरमा गरम परोसिए। पोषक मूल्य प्रति servingऊर्जा219 कैलरीप्रोटीन8.8 ग्रामकार्बोहाइड्रेट14.4 ग्रामफाइबर4.1 ग्रामवसा14.1 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम6.4 मिलीग्राम खोया मटर की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें