विस्तृत फोटो के साथ सेब नाशपाती का जूस रेसिपी | सेब नाशपाती का जूस के फायदे | एप्पल पैर जूस | सेब नाशपाती का रस
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अगर आपको सेब नाशपाती का जूस रेसिपी पसंद है, तो फिर अन्य स्वस्थ जूस को भी आज़माएं।
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नाशपाती और एप्पल ड्रिंक एक डिटॉक्सिफाइंग ड्रिंक है जो आपके सिस्टम को साफ करने में मदद करता है।
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इसका चमकीला लाल रंग बच्चों को भी आकर्षित करता है। यह उनके लिए कुछ पोषक तत्वों बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है, जरूर आज़माएं।
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एक अच्छी गुणवत्ता वाले ब्लेंडर / जूसर में अप्रशिक्षित रस अधिकांश फाइबर को बनाए रखने में मदद करेगा जो वजन पर नजर रखने वालों के लिए लंबे समय तक भर पेट रखने के लिए फायदेमंद है।
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फोलिक एसिड, पोटेशियम और मैग्नीशियम की मध्यम मात्रा हृदय रोगियों को भी लाभ पहुंचा सकती है। वे भी इस पेय के एक हिस्से का आनंद ले सकते हैं।
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वरिष्ठ नागरिक जो अच्छी तरह से चबा नहीं सकते, उन्हें इस एंटीऑक्सीडेंट से लाभ उठाना चाहिए।
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मधुमेह रोगियों के लिए इस पेय से बचना सबसे अच्छा सुझाव है क्योंकि इससे रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है। एक समय में एक पूरा फल का आनंद लें।
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जूसर में सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए | सेब नाशपाती का जूस के फायदे | एप्पल पैर जूस | सेब नाशपाती का रस | नाशपाती और एप्पल पेय | pear apple drink in hindi | हमें २ फल और २ सब्जी चाहिए। सभी ताजे फल और सब्जी खरीदें और उपयोग करने से पहले उन्हें साफ करके धो लें। पहले नाशपाती लें और उन्हें क्यूब्स में काट लें और उन्हें एक बार में थोड़े क्यूब्स जूसर में डालें।
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इसके बाद सेब के क्यूब्स भी बनाएं और उन्हें एक बार में थोड़े क्यूब्स जूसर में डालें।
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फिर स्वस्थ सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए, एक समय में थोड़े गाजर के क्यूब्स को जूसर में डालें।
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आगे, एप्पल पैर जूस के लिए, जूसर में कुछ बारीक कटी हुई पुदीने की पत्तियां डालें।
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एक जार में सेब नाशपाती के जूस को इकट्ठा करें।
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अगर आप चाहें तो कुछ क्रश किये हुए बर्फ को गिलास में डालें और तुरंत स्वस्थ नाशपाती सेब जूस का सेवन करें।
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मिक्सर में सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए | सेब नाशपाती का जूस के फायदे | एप्पल पैर जूस | सेब नाशपाती का रस | नाशपाती और एप्पल पेय | pear apple drink in hindi | हमें २ फल और २ सब्जी चाहिए। सभी ताजे फल और सब्जी खरीदें और उपयोग करने से पहले उन्हें साफ करके धो लें। पहले नाशपाती लें और उन्हें क्यूब्स में काट लें और उन्हें एक बार में थोड़े क्यूब्स मिक्सर जार में डालें। ध्यान दें कि इस विधि में जूस को छानने का विकल्प है या नहीं। यदि आप जूस को छानने नहीं वाले हैं, तो मिक्सर जार में डालने से पहले सभी सब्जियों और फलों को छील लें।
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इसके बाद सेब के क्यूब्स भी बनाएं और उन्हें एक बार में थोड़े क्यूब्स मिक्सर जार में डालें।
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फिर स्वस्थ सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए, एक समय में थोड़े गाजर के क्यूब्स को मिक्सर जार में डालें।
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आगे, एप्पल पैर जूस के लिए, मिक्सर जार में कुछ बारीक कटी हुई पुदीने की पत्तियां डालें।
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मुलायम होने तक सभी सामग्री को पीस लें। मिक्सर में जूस सम्मिश्रण होने पर कुछ इस तरह से दिखता है।
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सेब नाशपाती के जूस को एक छलनी का उपयोग करके छान लें। फाइबर की कुछ मात्रा खो जाएगी, लेकिन आप अन्य पोषक तत्वों को प्राप्त करेंगे। इन फलों और सब्जियों के फाइबर का अधिकतम लाभ लेने के लिए, इसे छानने से बचें। फिर इस मामले में आपको छिलके वाले फलों और सब्जियों का उपयोग करना चाहिए जैसा कि पहले बताया गया है।
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आप चाहें तो कुछ क्रश किये हुए बर्फ को गिलास में डालें और सेब नाशपाती के जूस को तुरंत परोसें।