तरबूज और संतरे का ज्यूस | Watermelon and Orange Juice
द्वारा

तरबूज एक ऐसा फल है जो लगभग साल भर उपलब्ध होता है और यह फल ज्यूस के लिए एक अच्छा पर्याय है। इसमे रेडीमेड या ताजे संतरे का रस डालकर रिफ्रेशिंग और रंगीन ज्यूस बनाइए।

तरबूज और संतरे का ज्यूस in Hindi

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Watermelon and Orange Juice - Read in English 



तरबूज और संतरे का ज्यूस - Watermelon and Orange Juice recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे गिलास के लिये
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सामग्री
२ कप ठंडा और मोटा कटा हुआ तरबूज
१/४ कप ठंडा रेडीमेड संतरे का रस
२ टी-स्पून चीनी
१/२ टी-स्पून नींबू का रस

परोसने के लिए
क्रश्ड किया हुआ बर्फ
विधि
    Method
  1. सभी सामग्री को ज्यूसर में डालकर मिश्रण एकरस और झागदार होने तक ब्लेंड करिए।
  2. ज्यूस को बराबर 4 हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए।
  3. उपर से क्रश्ड किया हुआ बर्फ डालकर तुरंत परोसिए।
पोषक मूल्य प्रति small ग्रामlass
ऊर्जा46 कैलरी
प्रोटीन0.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट10.3 ग्राम
फाइबर1 ग्राम
वसा0.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम25.5 मिलीग्राम
तरबूज और संतरे का ज्यूस की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें


Reviews

तरबूज और संतरे का ज्यूस
 on 11 Nov 16 02:47 PM
5

Watermelon and Orange Juice very easy banane ka tarika hai