મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી, Healthy Dessert Recipes in Gujarati
મીઠાઈઓ બનવવામાં આ સામગ્રીનો વપરાસ ટાળવો
What Ingredients to avoid for Desserts
| ૧. |
સાકર |
Sugar |
| ૨. |
દૂધ |
Milk |
| ૩. |
મેંદો |
Maida |
| ૪. |
કોર્નફલોર |
Cornflour |
મીઠાઈઓ બનવવામાં આ સામગ્રીનો વપરાસ કરવો
List of Super Ingredients for Desserts
| ૧. |
નાળિયેરનો લોટ |
Coconut Flour |
| ૨. |
નાળિયેરનું તેલ |
Coconut oil |
| ૩. |
બદામ |
Almonds |
| ૪. |
બ્લુબેરી |
Blueberries |
| ૫. |
હોમમેઇડ પીનટ માખણ |
Homemade Peanut Butter |
| ૬. |
ચિયા બીજ |
Chia Seeds |
| ૭. |
નાળિયેરનું દૂધ |
Coconut Milk |