स्पिनॅच एण्ड टोफू डिप | Spinach and Tofu Dip
द्वारा तरला दलाल

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स्पिनॅच एण्ड टोफू डिप - Spinach and Tofu Dip recipe in Hindi

तैयारी का समय: १० मिनट पकाने का समय: २ मिनट कुल समय : १२ मिनट 11 कप
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सामग्री

विधि

एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में 1/2टेबल-स्पून तेल गरम करें, प्याज़ डालकर मध्यम आँच पर 2 मिनट तक भुन लें।
भुना हुआ प्याज़, पालक, टोफू, नींबू का रस, ऑरेगानो, बचे हुए 1 टेबल-स्पून तेल, नमक और काली मिर्च को मिलाकर, मिक्सर में पीसकर दरदरा मिश्रण बना लें।
इस मिश्रण को बाउल में निकाल लें और कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
नाचो चिप्स् और हर्बड पीटा स्ट्रिप्स् के साथ ठंडा परोसें।

पोषक मूल्य प्रति tbsp