You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > मेन कोर्स वेज > रोटी / पुरी / पराठे > भारतीय रोटी संग्रह > पत्तागोभी और प्याज की रोटी की रेसिपी | हेल्दी पत्तागोभी प्याज की रोटी | कम नमक पत्तागोभी प्याज की रोटी | पत्तागोभी और प्याज की रोटी की रेसिपी | हेल्दी पत्तागोभी प्याज की रोटी | कम नमक पत्तागोभी प्याज की रोटी | Cabbage and Onion Roti, Low Salt Recipe द्वारा तरला दलाल पत्तागोभी और प्याज की रोटी की रेसिपी | हेल्दी पत्तागोभी प्याज की रोटी | कम नमक पत्तागोभी प्याज की रोटी | cabbage onion roti recipe in hindi | सरल और सामान्य अवयवों को मिलाकर यह मनोरंजक रोटी तैयार की गई है, जो उच्च रक्तचाप के भोजन के लिए बखूबी उपयुक्त है। प्याज़ और पत्तागोभी के करकरेपन के साथ लहसुन और हरी मिर्च का चटाकेदार स्वाद इस रोटी की खासियत है। स्वाद और बनावट जोड़ने के अलावा प्याज़ और लहसुन हृदय के लिए यह उच्च रक्तचाप के आहार के लिए उपयुक्त है। Post A comment 30 Nov 2018 This recipe has been viewed 8202 times Cabbage and Onion Roti, Low Salt Recipe - Read in English કોબીને કાંદાની રોટી ની રેસીપી - ગુજરાતી માં વાંચો - Cabbage and Onion Roti, Low Salt Recipe In Gujarati --> पत्तागोभी और प्याज की रोटी की रेसिपी | हेल्दी पत्तागोभी प्याज की रोटी | कम नमक पत्तागोभी प्याज की रोटी | - Cabbage and Onion Roti, Low Salt Recipe in Hindi Tags भारतीय रोटी संग्रह तवा वेजडायबिटीज और उच्च रक्तचाप के लिए रेसिपीस्वस्थ्य हार्ट संबंधित रोटी और पराठेलो ब्लड प्रेशर के लिए रोटी / पराठे दोपहर के भोजन के लिए रोटी तैयारी का समय: १० मिनट   पकाने का समय: १५ मिनट   कुल समय : २५ मिनट     66 रोटी मुझे दिखाओ रोटी सामग्री पत्तागोभी और प्याज की रोटी बनाने की सामग्री१/४ कप बारीक कटी हुई पत्तागोभी१/४ कप बारीक कटे हुए प्याज़१ कप गेंहू का आटा१ टी-स्पून बारीक कटा हुआ लहसुन१/२ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च१/४ टी-स्पून नमक गेंहू का आटा , बेलने के लिए१ १/२ टी-स्पून तेल, पकाने के लिए विधि पत्तागोभी और प्याज की रोटी बनाने की विधिपत्तागोभी और प्याज की रोटी बनाने की विधिपत्तागोभी और प्याज की रोटी बनाने के लिए, एक गहरे बाउल में सभी सामग्रियों को मिला लीजिए और पर्याप्त पानी का उपयोग करके अर्ध-नरम आटा गूँथ लीजिए।गूँथे हुए आटे को 6 बराबर भागों में बाँट लीजिए।आटे के प्रत्येक भाग को 150 मि. मी. (6”) व्यास के गोल आकार में थोड़े से सूखे गेहूं के आटे का प्रयोग करके बेल लीजिए।एक नॉन-स्टिक तवा गरम कीजिए और प्रत्येक रोटी को 1/4 टी-स्पून तेल का उपयोग करके मध्यम आँच पर रोटी दोनों तरफ से सुनहरे भूरे रंग की होने तक पका लीजिए।विधी क्रमांक 3 से 4 को दोहराकर 5 और रोटी बना लीजिए।तुरंत परोसिए। पोषक मूल्य प्रति rotiऊर्जा90 कैलरीप्रोटीन2.8 ग्रामकार्बोहाइड्रेट16.5 ग्रामफाइबर2.8 ग्रामवसा1.8 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम134.4 मिलीग्राम पत्तागोभी और प्याज की रोटी की रेसिपी | हेल्दी पत्तागोभी प्याज की रोटी | कम नमक पत्तागोभी प्याज की रोटी | की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें