अंबा खट्टा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अंबा खट्टा रेसिपी की कैलोरी | calories for Amba Khatta ( Odisha Style Raw Mango Chutney) in hindi
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मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा35 कैलरी2%
प्रोटीन0.1 ग्राम0%
कार्बोहाइड्रेट6.4 ग्राम2%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा1.1 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए65.3 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी6.7 मिलीग्राम17%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.4 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम2.4 मिलीग्राम0%
लोह0 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम2.2 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस2.7 मिलीग्राम0%
सोडियम0.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम37.9 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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