लहसुन की चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लहसुन की चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Garlic Chutney, Red Garlic Chutney, Wet Lasun Indian Chutney in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चटनी रेसिपी, भारतीय चटनी रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल अचार / सॉस / चटनी
लहसुन की चटनी रेसिपी | लाल मिर्च लहसुन की चटनी | गीली लहसुन की चटनी | चटपटी लहसुन की चटनी
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा14 कैलरी1%
प्रोटीन0.7 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट2.5 ग्राम1%
फाइबर0.6 ग्राम2%
वसा0 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए0 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी2.5 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.5 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम4.2 मिलीग्राम1%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम3.2 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस11.8 मिलीग्राम2%
सोडियम1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम50.1 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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