बच्चों के लिए चना सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए चना सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Chana Salad for Kids and Toddlers in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 17,2018
| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 167 कैलरी | 8% |
प्रोटीन | 6.4 ग्राम | 12% |
कार्बोहाइड्रेट | 31.1 ग्राम | 10% |
फाइबर | 11.2 ग्राम | 45% |
वसा | 2 ग्राम | 3% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 450.6 माइक्रोग्राम | 9% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 1 मिलीग्राम | 8% |
विटामिन सी | 16.4 मिलीग्राम | 41% |
विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 77.9 माइक्रोग्राम | 39% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 80.6 मिलीग्राम | 13% |
लोह | 2.3 मिलीग्राम | 11% |
मैग्नीशियम | 72.9 मिलीग्राम | 21% |
फॉस्फोरस | 132.8 मिलीग्राम | 22% |
सोडियम | 16.2 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 346 मिलीग्राम | 7% |
जिंक | 1.2 मिलीग्राम | 12% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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