हेल्दी फ्राइड राइस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हेल्दी फ्राइड राइस रेसिपी की कैलोरी | calories for Chinese Fried Rice, Diabetic Friendly Recipe in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1544 times Last Updated : May 25,2018



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अड्वैन्स्ड रेसपी
हेल्दी फ्राइड राइस रेसिपी | स्वस्थ चाइनीज़ फ्राइड राइस | आसान और हेल्दी फ्राइड राइस
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा147 कैलरी7%
प्रोटीन3.3 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट27 ग्राम9%
फाइबर3 ग्राम12%
वसा2.9 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए556 माइक्रोग्राम12%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी19.9 मिलीग्राम50%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)28.4 माइक्रोग्राम14%
मिनरल
कैल्शियम52.2 मिलीग्राम9%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम58.5 मिलीग्राम17%
फॉस्फोरस218 मिलीग्राम36%
सोडियम48.2 मिलीग्राम3%
पोटेशियम181.5 मिलीग्राम4%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews