चंकी टमाटर पास्ता की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चंकी टमाटर पास्ता की रेसिपी की कैलोरी | calories for Chunky Tomato Pasta in hindi
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चंकी टमाटर पास्ता की रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा102 कैलरी5%
प्रोटीन3.1 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट14.3 ग्राम5%
फाइबर1.6 ग्राम6%
वसा3.6 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए737.1 माइक्रोग्राम15%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी36.7 मिलीग्राम92%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)33.1 माइक्रोग्राम17%
मिनरल
कैल्शियम52.7 मिलीग्राम9%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम8.6 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस31.7 मिलीग्राम5%
सोडियम11.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम160.2 मिलीग्राम3%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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