चन्की वेजिटेबल डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चन्की वेजिटेबल डिप रेसिपी की कैलोरी | calories for Chunky Vegetable Dip ( Kebabs and Tikkis Recipes) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 24,2018
| मूल्य प्रति tbsp | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 63 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 4.4 ग्राम | 8% |
कार्बोहाइड्रेट | 10.7 ग्राम | 4% |
फाइबर | 2.9 ग्राम | 12% |
वसा | 0.3 ग्राम | 0% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 1011.7 माइक्रोग्राम | 21% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 42.1 मिलीग्राम | 105% |
विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 28.9 माइक्रोग्राम | 14% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 222.9 मिलीग्राम | 37% |
लोह | 1.8 मिलीग्राम | 9% |
मैग्नीशियम | 32.6 मिलीग्राम | 9% |
फॉस्फोरस | 189.6 मिलीग्राम | 32% |
सोडियम | 76.6 मिलीग्राम | 4% |
पोटेशियम | 179.7 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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