गाजर मरचा नू सम्भारीयु रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गाजर मरचा नू सम्भारीयु रेसिपी की कैलोरी | calories for Gajar Marcha Nu Sambhaariyu ( Gujarati Recipe) in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अचार खाने के साथ परोसे जाने वाले
गाजर मरचा नू सम्भारीयु
मूल्य प्रति tbsp% दैनिक मूल्य
ऊर्जा16 कैलरी1%
प्रोटीन0.2 ग्राम0%
कार्बोहाइड्रेट1.2 ग्राम0%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा1.2 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए186.9 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी13 मिलीग्राम32%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम6.8 मिलीग्राम1%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम2.4 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस41.1 मिलीग्राम7%
सोडियम204.4 मिलीग्राम11%
पोटेशियम24.2 मिलीग्राम1%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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