गार्लिकी मेथी ढ़ोकली रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गार्लिकी मेथी ढ़ोकली रेसिपी की कैलोरी | calories for Garlicky Methi Dhokli in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
शाम के चाय के नाश्ते
कुकिंग बेसिक
स्टीम
इक्विपमेंट
स्टीमर
गार्लिकी मेथी ढ़ोकली
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा28 कैलरी1%
प्रोटीन1.5 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट4.1 ग्राम1%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा0.6 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए31.2 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी0.5 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)10.1 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम7.3 मिलीग्राम1%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम9.5 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस22.6 मिलीग्राम4%
सोडियम5.7 मिलीग्राम0%
पोटेशियम49.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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