स्पाईसी स्पिनॅच डम्पलिंग्स् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईसी स्पिनॅच डम्पलिंग्स् रेसिपी की कैलोरी | calories for Spicy Spinach Dumplings in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 16,2018
| मूल्य प्रति dumpling | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 30 कैलरी | 2% |
प्रोटीन | 1.3 ग्राम | 2% |
कार्बोहाइड्रेट | 4.2 ग्राम | 1% |
फाइबर | 1.1 ग्राम | 4% |
वसा | 1 ग्राम | 2% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 725.1 माइक्रोग्राम | 15% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन सी | 3.6 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 21.8 माइक्रोग्राम | 11% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 17.4 मिलीग्राम | 3% |
लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
मैग्नीशियम | 15.6 मिलीग्राम | 4% |
फॉस्फोरस | 21.6 मिलीग्राम | 4% |
सोडियम | 11.2 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 58.8 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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