You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > स्टार्टस् रेसिपी, नाश्ते रेसिपी > लो कैलोरी नाश्ता > स्पाईसी स्पिनॅच डम्पलिंग्स् स्पाईसी स्पिनॅच डम्पलिंग्स् | Spicy Spinach Dumplings द्वारा तरला दलाल Recipe Description goes here Post A comment 18 Jul 2015 This recipe has been viewed 7356 times 5/5 stars 100% LIKED IT 1 REVIEW ALL GOOD Spicy Spinach Dumplings - Read in English પાલકના મસાલદાર ડમ્પલીંગ - ગુજરાતી માં વાંચો - Spicy Spinach Dumplings In Gujarati --> स्पाईसी स्पिनॅच डम्पलिंग्स् - Spicy Spinach Dumplings recipe in Hindi Tags लो कैलोरी नाश्ताभारतीय स्टीम्ड स्नैक्स रेसिपी | स्टीम किए हुए नाश्ते |स्टीम रेसिपी, स्टीम्ड इंडियन वेजिटेरियन स्वतंत्रता दिवस रेसिपिझटपट स्नॅकस् रेसिपी , झटपट स्टार्टस् रेसिपीलो कार्ब डाइट रेसिपीलो कैलोरी स्नैक्स रेसिपी | लो कैलोरी स्टार्टर रेसिपी, वजन घटाने के लिए नाश्ता और स्टार्टस् तैयारी का समय: १० मिनट पकाने का समय: ८ मिनट कुल समय : १८ मिनट 88 डम्पलिंग्स् बनाए मुझे दिखाओ डम्पलिंग्स् बनाए सामग्री १ १/२ कप बारीक कटी हुई पालक१ टी-स्पून हरी मिर्च का पेस्ट२ टेबल-स्पून बेसन१ १/२ टेबल-स्पून गेहूं का आटा२ टी-स्पून ताज़ा लो-फॅट दही एक चुटकी हींग१/२ टी-स्पून शक्कर१ टी-स्पून तेल नमक स्वादअनुसारपरोसने के लिए हेल्दी ग्रीन चटनी विधि Methodसभी सामग्री को एक गहरे बाउल में डालकर, बिना पानी के प्रयोग अच्छी तरह मिला लें।इस मिश्रण को 8 भागों में बाँटकर, प्रत्येक भाग के गोले बना लें।इन डम्पलिंग्स् को तेल से चुपड़ी हुई 150 मिमी. (6") व्यास की थाली में रखकर, स्टीमर में 7-8 मिनट या इनके पक जाने तक स्टीम कर लें।हेल्दी ग्रीन चटनी के साथ तुरंत परोसें। Nutrient values प्रति डम्पलिंगऊर्जा 96 किलोकॅलप्रोटीन 3.7 ग्रामकार्बोहाईड्रेट 12.6 ग्रामवसा 3.4 ग्रामरेशांक 2.6 ग्रामफोलिक एसिड 77 एमसीजीविटामीन ए 2393.2 एमसीजी