स्टफ्ड कॅप्सिकम विद कर्डस्, कुकुम्बर एण्ड पैने सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्टफ्ड कॅप्सिकम विद कर्डस्, कुकुम्बर एण्ड पैने सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Stuffed Capsicum with Curds, Cucumber and Penne Salad in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 16,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 43 कैलरी | 2% |
प्रोटीन | 2.5 ग्राम | 5% |
कार्बोहाइड्रेट | 7.9 ग्राम | 3% |
फाइबर | 1.8 ग्राम | 7% |
वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 285.5 माइक्रोग्राम | 6% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
विटामिन सी | 61.5 मिलीग्राम | 154% |
विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8.4 माइक्रोग्राम | 4% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 63.4 मिलीग्राम | 11% |
लोह | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 15.3 मिलीग्राम | 4% |
फॉस्फोरस | 29.5 मिलीग्राम | 5% |
सोडियम | 22.8 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 90 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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