हेल्दी वेजिटेबल बिरयानी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हेल्दी वेजिटेबल बिरयानी रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetable Biryani (1 Tsp Oil ) in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 2074 times Last Updated : Aug 21,2019



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
बिरयानी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल चावाल के व्यंजन
हेल्दी वेजिटेबल बिरयानी रेसिपी | ब्राउन राइस बिरयानी | हेल्दी बिरयानी | वेज बिरयानी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा101 कैलरी5%
प्रोटीन3.4 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट18.5 ग्राम6%
फाइबर3 ग्राम12%
वसा1.4 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए353.2 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी17.8 मिलीग्राम44%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)18.1 माइक्रोग्राम9%
मिनरल
कैल्शियम67.9 मिलीग्राम11%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम39.9 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस133.7 मिलीग्राम22%
सोडियम23.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम142.1 मिलीग्राम3%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews