You are here: Home > कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > स्टार्टस् रेसिपी, नाश्ते रेसिपी > पनीर आधारित नाश्ते | पनीर स्नैक्स > करीड पनीर पाते करीड पनीर पाते | Curried Paneer Pâte द्वारा तरला दलाल Recipe Description goes here Post A comment 18 Jan 2015 This recipe has been viewed 6014 times 5/5 stars 100% LIKED IT 1 REVIEW ALL GOOD Curried Paneer Pâte - Read in English --> करीड पनीर पाते - Curried Paneer Pâte recipe in Hindi Tags मनोरंजन के लिए नाश्ते | मनोरंजन के लिए भारतीय स्नैक्स |पनीर आधारित नाश्ते | पनीर स्नैक्सकॉकटेल पार्टीफॉन्इयू पार्टीडिप्स् और सॉस की झटपट भारतीय रेसिपी तैयारी का समय: १० मिनट पकाने का समय: ३ मिनट कुल समय : १३ मिनट 0.5 कप मुझे दिखाओ कप सामग्री १/२ कप कसा हुआ पनीर२ टी-स्पून तेल१/४ कप कटा हुआ हरी प्याज़ का सफेद भाग२ टी-स्पून कटा हुआ अजमोद१ टेबल-स्पून करी पाउडर एक चुटकी हल्दी पाउडर नमक स्वादअनुसार१ टेबल-स्पून मेयोनीज़१/४ टी-स्पून ताज़ी पीसी काली मिर्चपरोसने के लिए लवाश ब्रेड स्टिक्स् विधि Methodएक गहरे नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें, हरी प्याज़ का सफेद भाग और अजमोद डालकर मध्यम आँच पर 2 मिनट के लिए भुन लेंकरी पाउडर, हल्दी पाउडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आँच पर 30 सेकन्ड तक पका लें।आँच से हठाकर, पनीर, मेयोनीज़ और काली मिर्च पाउडर डालकर चम्मच के पिछले भाग से अच्छी तरह से मसल लें।लवाश और ब्रेड स्टिक्स् के साथ गरमा गरम परोसें। Nutrient values per tbspऊर्जा56 कैलरीप्रोटीन1.5 ग्रामकार्बोहाइड्रेट1.9 ग्रामफाइबर0.1 ग्रामवसा4.9 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामविटामिन ए67.8 mcgविटामिन बी 1-0.1 मिलीग्रामविटामिन बी 2-0.1 मिलीग्रामविटामिन बी 3-0.1 मिलीग्रामविटामिन सी1.3 मिलीग्रामफोलिक एसिड0.4 mcgकैल्शियम56.3 मिलीग्रामलोह0.1 मिलीग्राममैग्नीशियम0 मिलीग्रामफॉस्फोरस0 मिलीग्रामसोडियम19.9 मिलीग्रामपोटेशियम5.4 मिलीग्रामजिंक0 मिलीग्राम