फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद एप्पल ड्रेसिंग | Fruit and Vegetable Salad with Apple Dressing
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फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद एप्पल ड्रेसिंग in Hindi

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फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद विद एप्पल ड्रेसिंग - Fruit and Vegetable Salad with Apple Dressing recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     33 मात्रा
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सामग्री
१/२ कप पपीता के टुकड़े
१/२ कप ककड़ी के टुकड़े
१/२ कप कटी हुई हरी प्याज़ (सफेद भाग और पत्ते)
१ कप लैट्यूस के पत्ते , छोटे टुकड़ो में तोड़े हुए
१/२ कप शिमला मिर्च के टुकड़े
नमक स्वादअनुसार

मिलाकर मुलायम एप्पल ड्रेसिंग बनाने के लिए
३/४ कप सेब के टुकड़े (बिना छिले हुए)
१ टी-स्पून नींबू का रस
विधि
    Method
  1. सभी सामग्री को एक गहरे बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  2. परोसने के तुरंत पहले, सेब की ड्रेसिंग डालकर हल्के हाथों मिला लें।
  3. तुरंत परोसें।
Nutrient values प्रति मात्राः

कार्बोहाईड्रेट
9.1 ग्राम
अदृश्य वसा
0.4 ग्राम
रेशांक
2.2ग्राम
लौहतत्व
2.0 मिलीग्राम
पौटॅशियम
97.6 मिलीग्राम


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