घर पर भारतीय स्वीट कॉर्न कैसे पकाएं | एक बर्तन में स्वीट कॉर्न कैसे पकाएं | स्वीट कॉर्न को गैस स्टोव पर कैसे उबालें | How To Cook Sweet Corn, Makai Ke Dane
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स्वीट कॉर्न कैसे पकाएं in Hindi

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स्वीट कॉर्न कैसे पकाएं - How To Cook Sweet Corn, Makai Ke Dane recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     11 कप उबला हुआ मक्का
मुझे दिखाओ कप उबला हुआ मक्का

सामग्री
विधि
    Method
  1. एक गहरे पैन में पर्याप्त पानी उबालें, नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  2. इसमें स्वीट कॉर्न के दाने डालकर 5 मिनट तक उबालें।
  3. पकने के बाद इसे अच्छे से छान लें और पानी निकाल दें।
  4. आवश्यकतानुसार उबले हुए स्वीट कॉर्न का प्रयोग करें।
पोषक मूल्य प्रति cup boiled corn
ऊर्जा132 कैलरी
प्रोटीन4.9 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट29.3 ग्राम
फाइबर4.2 ग्राम
वसा1.8 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम11.2 मिलीग्राम
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