सेब के साथ ओटमील बादाम दूध | सेब और बादाम दूध के साथ ओट्स | सेब के साथ वीगन ओटमील | Oatmeal Almond Milk with Apples, Healthy Vegan Breakfast
द्वारा तरला दलाल

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सेब के साथ ओटमील बादाम दूध बनाना जितना आसान हो सकता है, उतना आसान है। क्या आप सभी सामग्रियों को एक जार में डालने, मिलाने और रेफ्रिजरेट करने से ज़्यादा आसान कुछ सोच सकते हैं?

ठीक है, इस स्वस्थ वीगन नाश्ते को बनाने के लिए बस इतना ही चाहिए। आपको इसे कम से कम 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करना होगा, लेकिन आप इसे आराम से 6-8 घंटे तक रख सकते हैं, इसलिए आप इसे पिछली रात भी बना सकते हैं और अगली सुबह इसका मज़ा लेने के लिए इसे फ्रिज में रख सकते हैं।

चिया बीज के अद्भुत स्वाद, ओट्स और बादाम के दूध के नट जैसे स्वाद, खजूर की देहाती मिठास, पीनट बटर की एक सुखद छटा और सेब के फलों के आनंद के साथ, यह वास्तव में एक अद्भुत और स्वस्थ नाश्ता है।

ओट्स और चिया बीज फाइबर से भरपूर होते हैं और यही बात इसे वास्तव में एक स्वस्थ नाश्ता बनाती है। प्रोटीन से भरपूर बादाम का दूध इस रेसिपी को लैक्टोज-असहिष्णु लोगों के लिए भी उपयुक्त बनाता है। हमने मिठास के लिए मेपल सिरप का इस्तेमाल किया है, लेकिन अगर आप वीगन नहीं हैं, तो आप शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

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