पेने पेस्तो पास्ता रेसिपी | जैन वेजिटेबल पेस्तो पास्ता | क्रीमी पेने पेस्तो पास्ता - Pesto Penne Pasta with Vegetables
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पेने पेस्तो पास्ता रेसिपी | जैन वेजिटेबल पेस्तो पास्ता | क्रीमी पेने पेस्तो पास्ता in Hindi

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पेने पेस्तो पास्ता रेसिपी | जैन वेजिटेबल पेस्तो पास्ता | क्रीमी पेने पेस्तो पास्ता | पेस्तो सॉस में पेन्ने पास्ता | penne pesto pasta with vegetables in hindi | with amazing 25 images.

पेने पेस्तो पास्ता रेसिपी | जैन वेजिटेबल पेस्तो पास्ता | क्रीमी पेने पेस्तो पास्ता - Pesto Penne Pasta with Vegetables recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ३ मात्रा के लिये
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सामग्री

पेने पेस्तो पास्ता के लिए सामग्री
२ कप पकाए हुआए पेने
१ टेबल-स्पून जैतून का तेल
१/२ कप तिरछे कटी हुई ज़ूकिनी
१ कप रंगीन शिमला मिर्च के टुकड़े (लाल , पीले और हरे)
१/२ कप तिरछे काटे और हल्के उबाले हुए बेबी कॉर्न
१/२ कप ताजा क्रीम
१/२ कप कसा हुआ प्रोसेस्ड चीज़
नमक , स्वादअनुसार
१/२ कप दूध
१ टी-स्पून सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस्
१ टी-स्पून सूखा ओरेगानो

पीसकर स्मूद पेस्तो बनाने के लिए सामग्री (2 टेबल-स्पून पानी का उपयोग करके)
३ कप ताजा बेसिल के पत्ते
१/२ कप कटा हुआ अखरोट या चीलगोज़ा
१/४ कप जैतून का तेल
नमक , स्वादअनुसार
विधि
पेने पेस्तो पास्ता बनाने की विधि

    पेने पेस्तो पास्ता बनाने की विधि
  1. पेने पेस्तो पास्ता बनाने के लिए, एक चौडे नॉन-स्टिक पैन में जैतून का तेल गर्म करें, ज़ूकिनी और रंगीन शिमला मिर्च डालें और मध्यम आँच पर 2 मिनट के लिए भूनें।
  2. बेबी कॉर्न डालें और मध्यम आँच पर 1 मिनट के लिए भूनें।
  3. तैयार पेस्तो, ताजा क्रीम, चीज़ और नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर 1 से 2 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं।
  4. दूध, सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस् और सूखा ओरेगानो डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आंच पर 1 से 2 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं।
  5. पकाए हुए पेने डालें, धीरे से मिलाएं और मध्यम आंच पर 1 से 2 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं।
  6. जैन वेजिटेबल पेस्तो पास्ता को तुरंत परोसें।

आसान टिप:

    आसान टिप:
  1. यदि आप चीलगोज़ा का उपयोग करते हैं, तो उन्हें एक तवा पर हल्के से भूनें और फिर पेस्तो बनाने में उपयोग करें।
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा739 कैलरी
प्रोटीन16.3 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट51.2 ग्राम
फाइबर3.3 ग्राम
वसा51.8 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल18.7 मिलीग्राम
सोडियम189 मिलीग्राम


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