सेब और अंगूर का ज्यूस - Apple and Grape Juice
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सेब और अंगूर का ज्यूस in Hindi

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Apple and Grape Juice - Read in English 



कुछ फल एकसाथ मिलाकर बेहत स्वादिष्ट लगते हैं। सेब इस ज्यूस को गाढ़ा बनाता है और उसमें अंगूर के रस का मिलाना इस संयोजन को और भी ताज़ा बनाता है। अगर अंगूर मीठे हैं, तो चीनी का प्रमाण उसके अनुसार कम कर दीजिए।

Apple and Grape Juice recipe - How to make Apple and Grape Juice in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे गिलास के लिये
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सामग्री
२ कप ठंडे और मोटे काटे हुए अ‍ॅपल वेज (बिना छ़िल्का निकाले)
२ कप ठंडे हरे अंगूर
१ टी-स्पून नींबू का रस
२ टेबल-स्पून पीसी हुई चीनी

परोसने के लिए
बर्फ के टुकडे
विधि
    Method
  1. सेब और अंगूर को थोडा थोडा करके हॉपर में डालिए।
  2. ज्यूस में नींबू का रस और चीनी डालकर अच्छे से मिलाइए।
  3. ज्यूस को बराबर 4 हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए।
  4. हर गिलास में 2 बर्फ के टुकडे डालकर परोसिए।
पोषक मूल्य प्रति small ग्रामlass
ऊर्जा109 कैलरी
प्रोटीन0.5 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट25.6 ग्राम
फाइबर2.7 ग्राम
वसा0.5 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0.1 मिलीग्राम
सोडियम16.3 मिलीग्राम
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