You are here: Home > विभिन्न व्यंजन > भारतीय व्यंजन > गुजराती व्यंजन > गुजराती ब्रेकफास्ट रेसिपी > सोया खमन ढ़ोकला सोया खमन ढोकला रेसिपी | झटपट सोया खमन ढोकला | फोलिक एसिड और प्रोटीन से भरपूर ढोकला | Soya Khaman Dhokla द्वारा तरला दलाल सोया खमन ढोकला रेसिपी | झटपट सोया खमन ढोकला | फोलिक एसिड और प्रोटीन से भरपूर ढोकला | soya khaman dhokla in Hindi | with 30 images. सोया खमन ढोकला आपके बच्चों के लिए भी एक अच्छा गुजराती नाश्ता है। झटपट सोया खमन ढोकला बनाना सीखें।सोया खमन ढोकला बैटर बनाने के लिए इस्तेमाल किए गए बेसन के साथ सोया आटा मिलाकर पारंपरिक पसंदीदा में एक स्वस्थ मोड़ लाता है। यह इस देसी स्नैक में आयरन की मात्रा को बढ़ाता है।याद रखें कि झटपट सोया खमन ढोकला की सफलता के लिए बैटर की स्थिरता और तड़के में पूर्णता दो कुंजी हैं, इसलिए इन पहलुओं पर ध्यान दें।सोया खमन ढोकला में हमने सोया के आटे का इस्तेमाल किया है क्योंकि इसमें बहुत सारा प्रोटिन, आयरन और फोलिक एसिड होता है जो हमारे हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है।आपका सोया खमन ढोकला ठीक से पका है या नहीं, यह जांचने के लिए ढोकला में एक टूथपिक डालें और देखें कि यह साफ निकलता है या नहीं।आनंद लें सोया खमन ढोकला रेसिपी | झटपट सोया खमन ढोकला | फोलिक एसिड और प्रोटीन से भरपूर ढोकला | soya khaman dhokla in Hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ। Post A comment 27 Feb 2023 This recipe has been viewed 17049 times soya khaman dhokla recipe | instant soy khaman dhokla | folic acid and protein rich dhokla | - Read in English સોયા ખમણ ઢોકળા રેસીપી | ઇન્સ્ટન્ટ સોયા ખમણ ઢોકળા | ફોલિક એસિડ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ઢોકળા - ગુજરાતી માં વાંચો - Soya Khaman Dhokla In Gujarati Soya Khaman Dhokla (Protein & Iron Rich Recipe) Video by Tarla Dalal --> सोया खमन ढोकला रेसिपी - Soya Khaman Dhokla recipe in Hindi Tags गुजराती फरसाण रेसिपीगुजराती ब्रेकफास्ट रेसिपीब्रेकफास्ट ढोकला रेसिपीमनोरंजन के लिए नाश्ते | मनोरंजन के लिए भारतीय स्नैक्स |भारतीय स्टीम्ड स्नैक्स रेसिपी | स्टीम किए हुए नाश्ते |शाम के चाय के नाश्तेस्टीमर तैयारी का समय: ५ मिनट   पकाने का समय: १० मिनट   कुल समय : १५ मिनट     1515 टुकड़े मुझे दिखाओ टुकड़े सामग्री १/४ कप सोया का आटा३/४ कप बेसन१ १/२ टेबल-स्पून सूजी२ टी-स्पून शक्कर१ टी-स्पून नींबू का रस१ टी-स्पून अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट नमक स्वादअनुसार१ टी-स्पून फ्रूट सॉल्ट१ टी-स्पून तेल१/२ टी-स्पून सरसों१/२ टी-स्पून तिल१/२ टी-स्पून बारीक कटी हुई हरी मिर्च एक चुटकी हींगसजाने के लिए१ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनियापरोसने के लिए न्यूट्रिशियस ग्रीन चटनी विधि Methodसोया का आट, बेसन, सूजी, शक्कर, नींबू का रस, अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट, नमक और 3/4 कप पानी कप एक बाउल में डालकर अच्छी तरह मिलाकर गाढ़ा घोल बना लें।स्टीम करने से तुरंत पहले, घोल में फ्रूट सॉल्ट डालकर, 2 टी-स्पून पानी छिड़के।जब बुलबुले आने लगे, हल्के हाथों मिला लें।मिश्रण को तेल से चुपड़े 175 मिमी (7") व्यास के थाली में डालकर, स्टीमर में लगभग 10 मिनट के लिए स्टीम कर लें।तड़के के लिए, एक छोटे नॉन-स्टिक पॅन में तेल गरम करें और सरसों, तिल, हरी मिर्च और हींग डालें।जब सरसों के बीज चटकने लगे, 1 टेबल-स्पून पानी डालें और इस तड़के को बने ढ़ोकले पर डाल दें।टुकड़ो में काटकर हल्का ठंडा करने रख दें।पैक करने का तरीकापैक करने का तरीकान्यूट्रिशियस ग्रीन चटनी के साथ हवा बन्द डब्बे में पैक करें। पोषक मूल्य प्रति pieceऊर्जा46 कैलरीप्रोटीन2.2 ग्रामकार्बोहाइड्रेट7 ग्रामफाइबर1.4 ग्रामवसा1.1 ग्रामकोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्रामसोडियम6.4 मिलीग्राम सोया खमन ढोकला रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें