सेब दालचीनी सोया शेक रेसिपी | स्वस्थ भारतीय सेब दालचीनी सोया मिल्कशेक | मसालेदार सेब सोया पेय | Apple Cinnamon Soya Shake
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सेब दालचीनी सोया शेक रेसिपी | स्वस्थ भारतीय सेब दालचीनी सोया मिल्कशेक | मसालेदार सेब सोया पेय | सेब दालचीनी सोया शेक रेसिपी हिंदी में | apple cinnamon soya shake recipe in hindi | with 15 amazing images.



सेब दालचीनी सोया शेक एक ताज़ा और स्वस्थ भारतीय-प्रेरित नाश्ता विकल्प है। मसालेदार सेब सोया पेय बनाना सीखें।

मैं आपके सामने एक मनोरम और विशिष्ट आनंद पेश करने के लिए रोमांचित हूं जो आपके तालू को मंत्रमुग्ध कर देगा और आपको एक और घूंट के लिए तरसने पर मजबूर कर देगा - सेब दालचीनी सोया शेक!

दालचीनी के गर्म और आरामदायक सार के साथ मिश्रित मीठे लाल सेब के स्वाद के सही संयोजन की कल्पना करें। यह सेब दालचीनी सोया मिल्कशेक मलाईदार अच्छाई और शरद ऋतु के माहौल का एक स्वर्गीय मिश्रण है, जो इसे वर्ष के किसी भी समय के लिए एक अनूठा विकल्प बनाता है।

सेब दालचीनी सोया मिल्कशेक बनाने के लिए, निम्नलिखित सामग्री इकट्ठा करके शुरुआत करें: ताजा सेब, सोया दूध, दालचीनी पाउडर, और अतिरिक्त मिठास के लिए थोड़ा सा शहद (वैकल्पिक)। सेब को टुकड़ों में काटने से शुरुआत करें। सेब के संपूर्ण लाभों का आनंद लेने के लिए छिलका छोड़ दें।

इसके बाद, एक ब्लेंडर में, कटे हुए सेब, सोया दूध, दालचीनी पाउडर का एक छिड़काव, बर्फ के टुकड़े मिलाएं और सभी चीजों को एक साथ मिलाएं जब तक कि आप मलाईदार स्थिरता का एक स्वस्थ भारतीय सेब दालचीनी सोया मिल्कशेक प्राप्त न कर लें।

परिणाम एक मसालेदार सेब सोया पेय है जो स्वादों का सही संतुलन रखता है। सेब की प्राकृतिक मिठास दालचीनी के गर्म और सुगंधित नोट्स के साथ खूबसूरती से मेल खाती है, जो एक सामंजस्यपूर्ण मिश्रण बनाती है जो आपको और अधिक चाहने पर मजबूर कर देगी।

सेब दालचीनी सोया मिल्कशेक मुख्य सामग्री।

सेब: सोडियम की मात्रा कम होने के कारण, सेब अपने मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण उच्च रक्तचाप के खिलाफ प्रभावी होता है। सेब के अधिकतम लाभ पाने के लिए फल को छीलें नहीं।

दालचीनी, दालचीनी पाउडर: दालचीनी अपनी एंटीऑक्सीडेंट शक्ति के साथ शरीर में सूजन को कम करने की क्षमता रखती है और इस प्रकार हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर आदि जैसी विभिन्न पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करती है।

सोया दूध , जिसे सोया दूध के नाम से भी जाना जाता है, गाय के दूध का एक लोकप्रिय पौधा-आधारित विकल्प है। लैक्टोज-मुक्त सोया दूध: प्राकृतिक रूप से लैक्टोज-मुक्त है, जो इसे उन व्यक्तियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है जो लैक्टोज असहिष्णु हैं या जिन्हें डेयरी एलर्जी है। संतृप्त वसा में कम: सोया दूध में आमतौर पर संतृप्त वसा कम होती है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकती है। कोलेस्ट्रॉल मुक्त: सोया दूध प्राकृतिक रूप से कोलेस्ट्रॉल मुक्त होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है और हृदय रोगों के खतरे को कम कर सकता है।

अनुभव को बेहतर बनाने के लिए, अपने सेब दालचीनी सोया मिल्कशेक को ऊपर से दालचीनी छिड़कें या थोड़ी सी व्हीप्ड क्रीम से गार्निश करें।

चाहे आप इस मिल्कशेक का आनंद गर्मी के दिनों में ताज़गी देने वाले व्यंजन के रूप में लें या ठंड के महीनों के दौरान आरामदायक भोग के रूप में, सेब दालचीनी सोया मिल्कशेक निश्चित रूप से आपके मिष्ठान्न व्यंजनों में पसंदीदा बन जाएगा।

सेब दालचीनी सोया मिल्कशेक के प्रो टिप्स। 1. सेब प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं, इसलिए वे बिना चीनी मिलाए मिल्कशेक को मीठा करने में मदद कर सकते हैं। सोडियम की मात्रा कम होने के कारण, सेब अपने मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण उच्च रक्तचाप के खिलाफ प्रभावी होता है। सेब के अधिकतम लाभ पाने के लिए फल को छीलें नहीं। 2. सोया दूध स्मूदी में मलाईदारपन जोड़ सकता है, जिससे यह अधिक शानदार और स्वादिष्ट बन जाता है और कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा स्रोत बन जाता है। दूध स्मूदी को गाढ़ा करने में मदद कर सकता है, जिससे इसे पीने में अधिक आनंद आएगा। 3. स्मूदी को और मीठा करने के लिए इसमें थोड़ा सा शहद मिलाना एक अच्छा विकल्प है। यह एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसका स्वाद हल्का है जो स्मूदी में अन्य सामग्रियों के स्वाद को पूरक कर सकता है। 4. मिल्कशेक में दालचीनी पाउडर मिलाने से इसे गर्म, मसालेदार और थोड़ा मीठा स्वाद मिल सकता है। दालचीनी एक मसाला है जिसका उपयोग अक्सर बेकिंग और डेसर्ट में किया जाता है, और यह मिल्कशेक में एक अनोखा स्वाद जोड़ सकता है। 5. यदि आप ठंडी और ताज़गी भरी स्मूदी का आनंद लेना चाहते हैं, तो इसमें बर्फ के टुकड़े डालना ज़रूरी है। बर्फ के टुकड़े मिश्रित होते ही पिघल जाएंगे, जिससे मिल्कशेक को गाढ़ा करने में मदद मिलेगी।

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एप्पल सिनामन सोया शेक in Hindi

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एप्पल सिनामन सोया शेक - Apple Cinnamon Soya Shake recipe in Hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     44 ग्लास
मुझे दिखाओ ग्लास

सामग्री

सेब दालचीनी सोया शेक के लिए
२ १/२ कप सेब के टुकड़े (बिना छिले हुए)
२ कप ठंडा सोया का दूध
१ टी-स्पून दालचीनी पाउडर
२० बर्फ के टुकड़े
विधि
सेब दालचीनी सोया शेक के लिए

    सेब दालचीनी सोया शेक के लिए
  1. सेब दालचीनी सोया शेक बनाने के लिए एक मिक्सर में सेब, सोया दूध, दालचीनी और बर्फ के टुकड़े डालें।
  2. मलाईदार और सुसंगत बनावट पाने के लिए चिकना होने तक ब्लेंड करें।
  3. सेब दालचीनी सोया मिल्कशेक को 4 अलग-अलग गिलासों में डालें।
  4. सेब दालचीनी सोया शेक को ठंडा करके परोसें।
पोषक मूल्य प्रति ग्रामlass
ऊर्जा77 कैलरी
प्रोटीन3.3 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट11.5 ग्राम
फाइबर3.3 ग्राम
वसा2 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम20.3 मिलीग्राम
एप्पल सिनामन सोया शेक की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें


Reviews

एप्पल सिनामन सोया शेक
 on 28 Aug 21 06:32 PM
5


Edited after original posting.
Tarla Dalal
30 Aug 21 02:45 PM
   Thanks for the feedback !!! Keep reviewing recipes and articles you loved.
एप्पल सिनामन सोया शेक
 on 19 Jul 17 10:46 AM
5

Apple Cinnamon Soya Shake calcium se bhara muje bhut aacha lagata aur din ke bhag daud soya shake pina pasand karti hu
एप्पल सिनामन सोया शेक
 on 27 Jun 16 06:36 PM
5

Ekdaam AASAAN RECIPE.....