बेक्ड मशरुम रोल्स् विद टमॅटो एण्ड व्हाईट सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड मशरुम रोल्स् विद टमॅटो एण्ड व्हाईट सॉस रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Baked Mushroom Rolls with Tomato and White Sauce in hindi
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बेक्ड मशरुम रोल्स् विद टमॅटो एण्ड व्हाईट सॉस
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा172 कैलरी9%
प्रोटीन4.9 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट20.5 ग्राम7%
फाइबर3.5 ग्राम14%
वसा8.4 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए383.9 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()2.8 मिलीग्राम23%
विटामिन सी13.8 मिलीग्राम34%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)26.5 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम86.4 मिलीग्राम14%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम41.8 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस136 मिलीग्राम23%
सोडियम27.4 मिलीग्राम1%
पोटेशियम286.5 मिलीग्राम6%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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