बेक्ड राईस विद ग्रीन करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड राईस विद ग्रीन करी रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Baked Rice with Green Curry in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कैसरोल्स् और बेक्स्
कुकिंग बेसिक
माइक्रोवेव
त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन
बेक्ड राईस विद ग्रीन करी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा290 कैलरी14%
प्रोटीन5 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट10.7 ग्राम4%
फाइबर2.1 ग्राम8%
वसा24.9 ग्राम38%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए625.8 माइक्रोग्राम13%
विटामिन बी 1 ()
विटामिन बी 2 ()
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी12.2 मिलीग्राम30%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.8 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम142.8 मिलीग्राम24%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम7.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम70.6 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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