कॅरेमलाईस्ड बनानास् - Caramelized Bananas recipe in Hindi
Method- प्रत्येक केले को छिलकर, 2 भाग टुकड़ो में काटकर, प्रत्येक टुकड़े को 2 लंबे भाग में काट लें। आपको कुल मिलाकर 8 टुकड़े प्राप्त होंगे। एक तरफ रख दें।
- एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में मक्ख़न गरम करें, ब्राउन शुगर डालकर, मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट या शक्कर के पिघलने तक, लगातार हिलाते हुए पका लें।
- केले डालकर अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आँच पर 2 मिनट के लिए, बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
- इन कॅरेमलाईस्ड केले के टुकड़ो को एक प्लेट में रखकर, दालचीनी पाउडर छिड़कर गुनगुने तापमान पर परोसें।
पोषक मूल्य प्रति serving
| ऊर्जा | 112 कैलरी |
| प्रोटीन | 0.5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.3 ग्राम |
| फाइबर | 0.7 ग्राम |
| वसा | 5 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 15 मिलीग्राम |
| सोडियम | 64.2 मिलीग्राम |