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सिटरस वॉटरमेलन सलाद एक हल्का भारतीय सलाद है जिसे पार्सले एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल ड्रेसिंग में बनाया जाता है। वेट लॉस ऑरेंज स्वीट लाइम और अनार का सलाद बनाना सीखें।
सिटरस वॉटरमेलन सलाद सबका पसंदिदा, गर्मी की धूप से बचने के लिए, मनुष्य के लिए तरबूज़ भगवान का एक तोहफा है! यहाँ इस ताज़े फल को पसंद करने की एक और वजह है- यह लौहतत्व का बेहतरीन स्रोत है!
वजन घटाने के लिए ऑरेंज स्वीट लाइम और अनार का सलाद संतरे, मौसंबी और नींबू के रस जैसे विटामीन सी भरपुर फलों के साथ इसका सलाद बनाने से, आपके शरीर में लौहतत्व को बेहतर सोखने में मदद मिलती है। इस सिटरस वॉटरमेलन सलाद की लौह की मात्रा बढ़ाकर और इसके रंग और स्वाद को निहारकर, खुशबुदार पार्सले निखारने में मदद करता है।
तरबूज कैलोरी में कम और पानी से भरपूर होता है, इसलिए वजन घटाने के लिए भी अच्छा होता है। तरबूज में सिट्रूलाइन का हृदय के कार्य पर प्रभाव के लिए अध्ययन किया गया है और यह पता चला है कि यह हृदय की कार्यक्षमता में सुधार करता है और हृदय की विफलता के उपचार में मदद करता है।
वजन घटाने के लिए ऑरेंज स्वीट लाइम और अनार का सलाद में इस्तेमाल किया जाने वाला एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और हृदय के लिए अच्छा है। इसके अलावा इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और स्वस्थ ओमेगा 3 फैटी एसिड के रूप में बड़ी मात्रा में कैलोरी बनाते हैं।
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