खजूर अखरोट बॉल्स रेसिपी | खजूर नट बॉल्स | डेट नट बॉल्स | शुगर फ्री डेट नट बॉल्स | Date and Walnut Balls
द्वारा तरला दलाल

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मीठी और चिपचिपी खजूर के लिए धन्यवाद, इस मिठाई में बिना चीनी की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि यह कैलोरी पर बहुत अधिक नहीं है। दूसरी ओर, यह ३ सामग्री वीगन डेट नट बॉल्स पोषण संबंधी पहलुओं पर चार्ट में सबसे ऊपर है। खजूर फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और प्राकृतिक शर्करा से भरपूर होते हैं, जबकि सोडियम में भी कम होने के कारण, यह उच्च रक्तचाप वाले लोगों द्वारा भी इसका आनंद लिया जा सकता है।

खजूर अखरोट बॉल्स बनाने के लिए, एक गहरी कटोरे में सभी सामग्रियाँ डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को एक आटे की तरह बांध लें। मिश्रण को ८ भागों में विभाजित करें और प्रत्येक भाग को गोल गेंद का आकार दें। खजूर अखरोट बॉल्स को तुरंत परोसें या एयर-टाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर करें और ३० दिनों के भीतर परोसें।

कभी मिठाई के लिए तरस गए जो उपद्रव-मुक्त है फिर भी अथक रूप से स्वादिष्ट और तुलनात्मक रूप से स्वस्थ है? खैर, यहां आपकी इच्छा पूरी हुई। इन खजूर अखरोट बॉल्स को बनाने में सभी को लगता है। इसे काटें, मिलाएँ और आकार दें, फिर भी यह बहुत अच्छा है।

अखरोट, जो शुगर फ्री डेट नट बॉल्स में खजूर के साथ मिलाया जाता है, ओमेगा 3 फैटी एसिड और आर्जिनिन से भरपूर होता है। ये हृदय में उचित रक्त प्रवाह सुनिश्चित करते हैं और हृदय की परत को स्वस्थ रखते हैं। ये हमें सूजन से लड़ने में भी मदद करते हैं। दिल की बीमारियों वाले लोग कभी-कभी इन बॉल्स में से 1 से 2 का आनंद ले सकते हैं।

४२ कैलोरी में १ खजूर अखरोट बॉल्स एक बुद्धिमान मधुर दावत होगा, जिसमें चीनी से भरपूर भारतीय मिठाई की तुलना में शामिल किया जा सकता है। आप अपने मिठाइयों का चस्का को संतुष्ट करने के लिए भोजन के बीच या भोजन के अंत में उनका आनंद ले सकते हैं। हालांकि, हम मधुमेह रोगियों के लिए इस मिठाई की सलाह नहीं देते हैं।

खजूर अखरोट बॉल्स के लिए युक्तियाँ। 1. खजूर की बीज रहित किस्में खरीदने से तैयारी का समय कम हो जाएगा। 2. वे अखरोट खरीदें, जो सिकुड़े हुए नहीं दिखते। ताजा अखरोट एक चाहिए, इसके असली स्वाद का आनंद लेने के लिए।

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