फ्रूट एण्ड लैट्यूस सलाद | Fruit and Lettuce Salad ( Healthy Soups and Salads Recipe)
द्वारा तरला दलाल

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फ्रूट एण्ड लैट्यूस सलाद - Fruit and Lettuce Salad ( Healthy Soups and Salads Recipe) in Hindi

तैयारी का समय: १० मिनट पकाने का समय : 0 मिनट कुल समय : १० मिनट 44 मात्रा
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सामग्री

१ कप आइसबर्ग लैट्यूस, टुकड़ों मे तोड़ा हुआ
१/२ कप पपीता के टुकड़े
१/२ कप अंगूर
१/२ कप संतरे की फाँक , आधी कटी हुई
१/२ कप अमरुद के टुकड़े
१/२ कप स्ट्रॉबेरी , चार टुकड़ों में काटे हुए
१/२ कप तरबूज़ के टुकड़े

मिलाकर लेमनी हनी ड्रेसिंग बनाने के लिए
१ १/२ टेबल-स्पून नींबू का रस
२ टेबल-स्पून शहद
१ टी-स्पून सूखी लाल मिर्च के फ्लैक्स्

सजाने के लिए
१ टेबल-स्पून बादाम के कतरन

विधि

सलाद की सभी सामग्री को बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
लेमनी हनी ड्रेसिंग डालकर हलके हाथों मिला लें।
बादाम से सजाकर तुरंत परोसें या कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में रखकर ठंडा परोसें।

पोषक मूल्य प्रति serving